Meditation

Meditation ist ein sanfter Weg zu Regeneration, Entspannung und Stressabbau.


Durch gezielte Atemübungen, Konzentration und Achtsamkeit stärken wir unsere innere Mitte und die Balance. Blockaden können gelöst werden. Ebenso ist es möglich, durch Meditation ein Gedankenkarussell zu stoppen. Es entsteht wieder Raum für das "Ich".

Der Rückzug der Sinne, das "in die Stille gehen" lässt den Geist freiwerden.

Mediation findet nach persönlichem Wunsch im Sitzen oder Liegen statt. Durch Sprache geführt begeben wir uns auf eine gedankliche Reise. Wir visualisieren Bilder und unterschiedliche Themen.

Meditation ist keine Hypnose.

 

Schenken Sie Ihrem Körper und Ihrem Geist durch Meditation eine Auszeit.

 
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© Margita Levy 2017